20100614
熱中症には注意しましょう。
カテゴリ：新着情報
蒸し暑い季節になりました。こういう気候ぐらいから、熱中症が発生しやすくなりますので注意してください。熱中症というと水分不足が原因だと思われがちですが、塩分（ナトリウム）不足が原因で発症するようです。お茶や水だけでは、逆に体内水分の濃度を薄めてしまいますので、体は、体内濃度を上げようとするために水分を体外に汗やおしっこで排出します。その時に塩分を更に排出するために熱中症を引き起こしやすくなります。
では、どのようなものが良いかというと、スポーツドリンクであればナトリウム１４ｍｇほどのものです。ポカリスウェットが４４ｍｇほどですので、１/３を水筒に入れて水を２/３入れれば調度良い濃さになります。また、スポーツドリンクがない場合は、水１リットルに対し塩１グラムぐらいが目安となります。冷たい飲み物は、疲れを取ってくれるので良いです。甘さのあるものは、体の水分吸収を早くする効果があるので甘さのあるものがいいと思います。
練習中、面を取らずに水分補給できるようにストロー付きの水筒と団扇（うちわ）で扇ぐだけでも予防になりますので団扇もご用意ください。
20100526
H22年度 ５月 月例会結果
カテゴリ：道場内試合結果
＜高学年の部＞
優 勝 栗田 大煕 （6 年）
＜低学年の部 Aリーグ＞
優 勝 杉浦 宇哉 （4 年）
＜低学年の部 Bリーグ＞
優 勝 後藤 悠花 （2 年）
*Bリーグ優勝者は、次回Aリーグに昇格します。
20100508
平成22年度 道場生
カテゴリ：道場生
＜中学生＞
鈴木 愛 （磐田南部中）
＜６年生＞
飯田 公輝 （青城小）
遠藤 翼 （青城小）
栗田 大煕 （青城小）
渋川 喬史 （青城小）
鈴木 千尋 （青城小）
山本 みのり（青城小）
＜５年生＞
三井 佑夏 （青城小）
＜４年生＞
大石 瑞姫 （青城小）
後藤 綾花 （磐田東部小）
杉浦 宇哉 （青城小）
中川 祐希 （青城小）
中川 侑哉 （青城小）
＜３年生＞
後藤 朋香 （青城小）
＜２年生＞
小川 歩夢 （青城小）
後藤 悠花 （磐田東部小）
鈴木 翔太 （青城小）
＜１年生＞
後藤 漱太 （磐田東部小）
後藤 鈴奈 （青城小）
鈴木 温 （青城小）
松山 慶祐 （青城小）
＜年長＞
大石 哲暉 （青城幼稚園）
20100417
H22年度 ４月 月例会結果
カテゴリ：道場内試合結果
４月度 月例会 結果
（高学年の部）
優 勝 栗田 大煕 （６年）
（低学年の部）
優 勝 中川 祐希 （４年）
昨夜は、父兄の皆さん・選手の皆さんお疲れ様でした。第一回目ということで、何かと大変だったとは思いますが皆さんのご協力のおかげで無事にできました。これから、毎月行いますので引き続きご協力お願い致します。
昨夜の確認として、「順位は、勝ち数ではなく勝ち点で計算。引き分けは、勝ち点０．５点として計算する。勝ち点が同点の場合、本数で決する」ということです。以上、宜しくお願いいたします。
平成２２年度もいよいよ始まりました。六年生にとっては最終学年という事で、１つでも多く良い思い出を作ってもらいたいと思います。さて、今年度より「月例会」を開催いたします。基本的に、各月の第三金曜日に予定しています。変更があれば、道場またはこのサイトでお知らせいたします。
月例会
日時： 各月第三週 （金） １９：００～２０：３０頃まで
会場： 磐田市立 青城小学校 体育館
試合方式：
高学年 （新５年生・６年生）
総当たりリーグ戦
低学年Ａリーグ （新３年生・４年生）
総当たりリーグ戦
低学年Ｂリーグ戦 （新１年生・２年生）
４月：面着装の練習をしますので、面を持参してください。
５月以降：総当たりリーグ戦
＊Ｂリーグ優勝者は、次月Ａリーグ最下位者と昇・降格します。
以上、よろしくお願いいたします。
